Дыхание

Стихотворение "Дом, который построил Джек" Дыхание играет огромную роль в речевой деятельности. Ораторы должны уметь правильно дышать. А правильное дыхание — это дыхание, при котором воздух распределяется экономно и равномерно.
Если вы будете использовать весь мышечный аппарат грудной клетки, вы быстрее обучитесь этому искусству.
К правильному типу речевого дыхания относится смешанное реберно-диафрагматическое
дыхание,  во время которого ребра и диафрагма двигаются энергично.
Также, в процессе речи важно не только экономно расходовать воздух, но и незаметно и вовремя пополнять его запас в легких во время пауз.
Важно запомнить следующее:  когда вы читаете вслух, плечи должны оставаться неподвижными, грудь немного приподнята, а живот подтянут.
Выработка правильного дыхания требует постоянной тренировки дыхательного аппарата.

Для этого необходимо выполнять специальные упражнения:

Упражнения для выработки правильного дыхания

Упражнение 1.
Сделайте вдох, задержите воздух на счет 1-3, не расслабляя мышц. Затем плавно выдыхайте, без толчков и напряжения, на счет 1-5. Это упражнение помогает экономно и равномерно распределять воздух.

Упражнение 2.
Часто подышать с высунутым языком (как дышит собака, которой жарко).
При выполнении этого упражнения необходимо контролировать и  чувствовать движения стенки живота.

Упражнение 3.
Для тренировки и проверки дыхания  взять стихотворения, в которых встречаются большие отрезки текста, произнесение которых требует хорошо натренированного дыхания.
Например, возьмем вот это стихотворение:


«Дом, который построил Джек» (из англ. народной поэзии, в переводе
С.Я. Маршака)

Вот дом,
Который построил Джек.

А это пшеница,
Которая в темном чулане хранится
В доме,
Который построил Джек.

А это веселая птица-синица,
Которая часто ворует пшеницу,
Которая в темном чулане хранится
В доме,
Который построил Джек.

Вот кот,
Который пугает и ловит синицу,
Которая часто ворует пшеницу,
Которая в темном чулане хранится
В доме,
Который построил Джек.

Вот пес без хвоста,
Который за шиворот треплет кота,
Который пугает и ловит синицу,
Которая часто ворует пшеницу,
Которая в темном чулане хранится
В доме,
Который построил Джек.

А это корова безрогая,
Лягнувшая старого пса без хвоста,
Который за шиворот треплет кота,
Который пугает и ловит синицу,
Которая часто ворует пшеницу,
Которая в темном чулане хранится
В доме,
Который построил Джек.

А это старушка, седая и строгая,
Которая доит корову безрогую,
Лягнувшую старого пса без хвоста,
Который за шиворот треплет кота,
Который пугает и ловит синицу,
Которая часто ворует пшеницу,
Которая в темном чулане хранится
В доме,
Который построил Джек.

А это ленивый и толстый пастух,
Который бранится с коровницей строгою,
Которая доит корову безрогую,
Лягнувшую старого пса без хвоста,
Который за шиворот треплет кота,
Который пугает и ловит синицу,
Которая часто ворует пшеницу,
Которая в темном чулане хранится
В доме,
Который построил Джек.

Вот два петуха,
Которые будят того пастуха,
Который бранится с коровницей строгою,
Которая доит корову безрогую,
Лягнувшую старого пса без хвоста,
Который за шиворот треплет кота,
Который пугает и ловит синицу,
Которая часто ворует пшеницу,
Которая в темном чулане хранится
В доме,
Который построил Джек.

Тренируйтесь и дышите правильно! К тому же, правильное дыхание – это залог здоровья и хорошего самочувствия.


Комментарии:

Оставить комментарий

Реклама
Мой паблик в контакте
Счетчики
Besucherzahler rusian brides
счетчик посещений
Поиск
Пользовательский поиск
Лучшие курсы
Подпишись на мой блог

Enter your email address:

Delivered by FeedBurner